前列腺肥大的保健方法

　　在我们的现实生活中，男性的前列腺疾病愈来愈多发，愈来愈普遍，它成了困扰男性生理健康的1个主要问题，而在前列腺疾病中，前列腺增大是很多见的，不过今天专家们给我们支招，教我们在生活中如何正确应对这类疾病。那末，前列腺肥大的有甚么保健方法吗？

　　1、避免受寒

　　天气变化无常，寒冷常常会使病情加重。因此，患者1定注意御寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒

　　饮酒可以使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。

　　3、少食辛辣

　　辛辣刺激性食品，既可致使性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿

　　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿产生困难，容易引发急性尿潴留，因此，1定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳

　　过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引发尿潴留。

　　6、避免久坐

　　常常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引发排尿困难。常常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适当饮水

　　饮水过少不但会引发脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物

　　有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或比较好不用某些药物。

　　9、及时医治

　　应及时、完全医治前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　10、推拿小腹

　　推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于膀胱功能恢复。小便后略加压力推拿，可增进膀胱排空，减少残余液。

　　从上面不难看出前列腺肥大是男性生殖疾病，蹲下来小即可以减缓肥大。但还是要陪合医生的医治才有效果，才能治好病。