男人保养前列腺需适量多喝水

　　人体脏器和组织细胞长时间得不到充足水份的滋润必定要产生皱缩，体液浓缩，排尿少，不但容易产生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易伤及前列腺。所以，男人保养前列腺需适当多喝水。

　　有些人认为前列腺疾病本身就有排尿困难，所以少喝水以免排尿，其实这是1种误解。多喝水可以增进多排尿，从而通过尿液冲洗尿道，利于前列腺炎分泌物排出，从而可减轻前列腺炎的症状。有关专家建议男性朋友宜养成定期补充水份的习惯。

　　前列腺炎患者通过适当饮水、规律排尿还能有效减缓症状。对排尿间隔太长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易引发感染，乃至可以在未排尿的情况下“溢出”到尿道外口，造成尿道口发红。男性多喝水就通过尿液来充分冲洗尿道，有益于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全，还可减轻前列腺炎的症状。

　　前列腺疾病患者白天多饮水，夜间也适当喝水。这样，多喝水能冲洗前列腺细菌。微生物感染是引发前列腺疾病的1个重要因素。如细菌、原虫、病毒等都可以致使前列腺炎。每天适当喝水，发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。

　　专家提示：预防前列腺疾病要多饮水，多排尿，避免憋尿，改良血液循环，将细菌毒素冲淡，及时疏通血管，增进体内垃圾排放，增强免疫力和抵抗力。另外还应注意个人清洁、多放松舒缓压力、规律性生活排空前列腺、勤洗温水澡及御寒保暖减缓症状和阔别咖啡因、辛辣与酒精从而避免刺激等。