阳痿早泄怎么办好一些呢

　　男性最多见的疾病就是阳痿早泄，1旦产生这样的性方面的问题，1些男人都6神无主，乃至不知道应当采取甚么样的措施，阳痿早泄怎样办好呢？目前来讲用饮食能够很好的调理男人阳痿早泄，下面就介绍1些很好的饮食调理方法。

　　1、要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧；不能由于1两次失败而懊丧耽忧，缺少信心；夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中，特别是在到达性快感高峰行将射精时，更要思想集中有益于改良阳痿早泄。

　　2、提高身体素质：身体衰弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，避免过劳，调剂中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

　　3、节房事，戒手淫：长时间房事过度，沉醉于色情，频繁手淫致使精神疲乏，是致使阳痿、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　4、饮食调养：专家指出，多吃壮阳食品，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改良阳痿早泄。

　　上面介绍的1些饮食调理方法对医治男人阳痿早泄还是非常的有效果的，其实这样的性方面的疾病如果不好好的调理，危害是很大的，很容易影响到夫妻之间的性生活的，乃至会危及到男性的健康。